moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 26. Januar 2016 |
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01:01:23Dauer (min.sek) |  |
9140.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
354 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Marklyft och Mil.press 4xmax reps 110kg & 30kg. Sedan "Ball & Chain" - 23.05 löp 250m med med.boll 5kg 15 benböj 250m 15 wallballs 250m 15 push-ups med fötter på bollen 250m 15 gobletböj 250m 15 situps med boll 250m 15 burpees över bolle... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 354 kcal
