moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 13. September 2016 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
335 kcalKalorien |
| Eftersom jag fortfarande har ont i höften så blev det ett rent överkroppspass. Avslutade med lite fotleds rehab. I superset: Bänkpress 50kg - Ryggdrag m hantel 12.5kg 5x8 Crunsches 5kg - Rygglyft 5kg 5x8 Militärpress 30kg - Drag till hakan 23kg 5... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
2856.0 kgGesamtgewicht | |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
279 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Andere, Schultern| Körde lite Bar muscle-ups med gummiband och HSPU. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 614 kcal
