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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 24. Juli 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Morgonpromenad Export
Time
 00:42:25Dauer (min.sek)
Distance
 4.07 kmStrecke
Gauge
 5.76 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 10:25 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 241 kcalKalorien
Score
 1606Score
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Med Marie.
Added 481 Vor Wochen
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162 Comptrain 170717 Export
Time
 01:14:18Dauer (min.sek)
Weight
 9046.5 kgGesamtgewicht
List
 8Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 415 kcalKalorien
Score
 1776Score

Trained muscle groups

Zurück, Beine, Andere
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Comptrain 170717 1. Snatch (70%/3)3 - 38.5kg 2. Snatch Pull (80%/3)3 - 45kg 3. Overhead Squat (70%/3)3 - 40kg 4. Gymnastics Conditioning: Körde övergångar med benen i golvet. Ring Muscle-ups: 3?70% unbroken rest :70 seconds betwee...
Added 481 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 656 kcal