moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 11. Oktober 2017 |
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01:27:01Dauer (min.sek) |  |
8691.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
486 kcalKalorien |  |
3455Score |
Trained muscle groups
Andere| Tränade med Aladin. Stel och känningar i vänster axel/skuldra, dock inte under själva lyftandet. Squat snatch EMOM x12 (3 rundor) 1 min - 3 reps 70% 2 min - 2 reps 75% 3 min - 1 reps 80% 4 min - vila C&J EMOM x 9 (3 rundor) Hang squat Clean + ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 486 kcal
