moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 8. November 2017 |
   |
 |
00:46:00Dauer (min.sek) |  |
1.50 kmStrecke |  |
1.96 km/hGeschwindigkeit | |
30:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
385 kcalKalorien |  |
2331Score |
| Vecka 3. 200m - växla mellan crawl och bröst. 4x25m - 12.5m polosim/12.5m snabbcrawl. vila 40s 200m - 25m crawl, rör vid armhålan vid återföringen av armen/25m crawl/25m crawl, rör vid armhålan vid återföringen av armen/25m crawl, låt fingertoppar... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
482 kcalKalorien | |
3420Score |
| 3-3 på TÄ. Vinst. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 867 kcal
