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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 15. Dezember 2017 |
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00:24:22Dauer (min.sek) |  |
4286.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
135 kcalKalorien |  |
961Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| 2 set x 12 reps pushups och situps. 2 set x 8 reps Framåtlutade hantelflyes (10kg), drag till hakan (30kg), Pullups brett grepp (5kg), Knäböj (55kg). 100 rephopp mellan varje set | ||
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00:21:25Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
181 kcalKalorien | |
1256Score |
| Mjuktennis med Jonas mot Pålsson och Kenneth. blev bara 1 set. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 316 kcal
