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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 11. Februar 2018 |
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00:51:16Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
548 kcalKalorien |  |
3889Score |
| 3-3 på VA. Jag, Jonas & Henke mot Pålsson, Kenneth & Aladin. Vinst 6-0 | ||
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01:08:11Dauer (min.sek) |  |
7574.5 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
540 kcalKalorien | |
1631Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Trizeps| Styrkepass. Enbens knäböj - 25 reps - k-box+pall Frenchpress m hantlar - 10kg Pullups - kv Enarms hantelrodd - 30kg Sneda lyft med kb - 16kg Enbens knäböj - 25 reps Situps på boll m med.boll - 5kg Pushups m ett ben på boll - kv Djupa sidoste... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1088 kcal
