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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Donnerstag, 15. März 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Uthållighet Export
Time
 00:45:26Dauer (min.sek)
Distance
 8.63 kmStrecke
Gauge
 11.40 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:16 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 592 kcalKalorien
Score
 4205Score
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I zon-2. Var 6:e min 30 sek rusch. Bra känsla. Lite ont på utsidan/fotvalvet höger fot.
Added 445 Vor Wochen
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162 Open 18.2 Export
Time
 00:58:19Dauer (min.sek)
Weight
 6427.5 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 325 kcalKalorien
Score
 2310Score

Trained muscle groups

Beine, Andere
Open 18.2 - 9.01 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps av Hantel knäböj 15kg Burpees över stång Men I världen 11293. Brandmän 192. I Europa north 500. Brandmän 7. Masters 40-44 I Världen 1687. Brandmän 40. I Europa north 68. Brandmän 3. 18.2a ...
Added 445 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 917 kcal