moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 23. März 2018 |
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01:19:31Dauer (min.sek) |  |
8936.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
443 kcalKalorien |  |
3149Score |
Trained muscle groups
Zurück, Andere, Schultern| Open 18.5 - 105 reps Amrap 7 min 3 thrusters 15kg 3 jumping pullups 6 thrusters 6 jumping pullups 9 thrusters 9 jumping pullups 12 thrusters 12 jumping pullups 15 thrusters 15 jumping pullups 15 thrusters EMOM min 1 - 2 bar mu min 2... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 443 kcal
