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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 21. April 2018 |
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01:08:32Dauer (min.sek) |  |
5330.0 kgGesamtgewicht |  |
20Übungen |  |
NormalIntensität |  |
382 kcalKalorien |  |
1636Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| GorillaFitness 180412 Uppvärmning Styrka Gymnastik | ||
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01:54:00Dauer (min.sek) | |
8641.5 kgGesamtgewicht | |
26Übungen | |
NormalIntensität | |
637 kcalKalorien | |
2730Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere| GorillaFitness 180413 UPPVÄRMNING 30s cykel, 30s stakning, 30s rodd x3 Rörlighetsövningar STYRKA Power snatch - 3 reps x 4 set 32.5kg (65%) Power Clean - 3 reps x 4 set 52.5kg (65%) GYMNASTIK Planche lean hold 15s x3 Reversed planche lean ho... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1019 kcal
