moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 2. Mai 2018 |
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01:33:19Dauer (min.sek) |  |
7207.0 kgGesamtgewicht |  |
25Übungen |  |
NormalIntensität |  |
521 kcalKalorien |  |
3700Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Gorilla Fitness 180424 - Andra passet på Sats. UPPVÄRMNING Rörlighet + handleder Chest opener 5kg x2 Shoulder opener 3kg x2 STYRKA Jerk behind neck 3reps x3set 60kg - 3reps x2set 65kg Push press 5reps x1 40kg - 5reps x2 42,5kg - 5reps x1 45kg ... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 521 kcal
