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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 28. Mai 2018 |
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00:28:11Dauer (min.sek) |  |
5.51 kmStrecke |  |
11.73 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
346 kcalKalorien |  |
2612Score |
| Löpning i zon-3 | ||
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00:40:01Dauer (min.sek) |  |
3420.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
223 kcalKalorien | |
1588Score |
Trained muscle groups
Beine, Andere| Gorilla fitness 180521 Uppvärmning Rörlighet STYRKA Knäböj 5r x5 75% (80kg) Snatch från ovan knäna 3r x2s 70% 3r x2s 75% 2r x2s 80% Sedan tennis | ||
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00:57:13Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
416 kcalKalorien | |
3378Score |
| Mjuktennis dubbel på VA. jag och Jonas mot Påhlsson och Lilhager. 0-3. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 985 kcal
