moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 23. Februar 2019 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
672 kcalKalorien |  |
4561Score |
| 3-3 på ÖM. Jag, 313 & 452 - 11 (Som gick av efter första pga skada) 151 (ersatte 11), 131 & 218. Vinst | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
10693.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
351 kcalKalorien | |
2382Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Marklyft 107,5kg Militärpress 37,5kg Pull-ups + 5kg Bänkpress 60kg Blev lite färre reps pga sliten efter innebandyn. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1023 kcal
