moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 5. April 2019 |
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
16164.5 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
585 kcalKalorien |  |
3970Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere, Schultern| Militärpress - 5x5 - 47.5kg Bänkpress - 5x4 + 4x1 - 72.5kg Crossops - Elementary FB "Foxtrot" - 7 varv + 8 reps (+418) AMRAP 30 min 10 Inch worm pushups 5 Situps 5 Burpees 5 Boxjumps 400m löpning | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 585 kcal
