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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 29. April 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla till jobbet Export
Time
 00:53:28Dauer (min.sek)
Distance
 21.28 kmStrecke
Gauge
 23.88 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:31 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 530 kcalKalorien
Score
 3601Score
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Startade på Maries jobb. Pulsen var enligt klockan över 200 hela tiden så den kan man bortse ifrån.
Added 385 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
162 Styrka 1
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 18590.0 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 351 kcalKalorien
Score
 2382Score

Trained muscle groups

Brustkorb, Beine, Andere
Knäböj 15x2 - 60kg Finnen 15x2 - Grönt Crossops - Elementary FB "India" - 22.08 (2.34) 6 RFT 10 Burpees 10 Twisted pushups 10 Boxjumps 10 Inch worm pushups
Added 385 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 881 kcal