moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 31. Januar 2020 |
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01:14:15Dauer (min.sek) |  |
12086.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
430 kcalKalorien |  |
1775Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Andere| PJ.com 200113 Warm-up • 300 m Row 3 rounds: • 7 Jumping Jacks • 7 Mountain Climbers • 7 Air Squats 3 rounds: • 30 sec Bulgarian Stretch Right • 30 sec Bulgarian Stretch Left • 30 sec Pigeon Pose Right • 30 sec Pigeon Pose Left Stren... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 430 kcal
