moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 3. Februar 2020 |
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01:11:45Dauer (min.sek) |  |
4595.5 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
NormalIntensität |  |
415 kcalKalorien |  |
2837Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| PJ.com 200115 Warm-up • 300 m Row 1.10 3 rounds: • 10 Jumping Jacks • 10 Mountain Climbers • 10 Push-ups 2 rounds: • 30 sec Arm Circles Forward • 30 sec Arm Circles Backwards • 30 sec Standing Toe Touch Foot on Box Right • 30 sec Stand... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 415 kcal
