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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Freitag, 21. Februar 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:29:13Dauer (min.sek)
Distance
 5.42 kmStrecke
Gauge
 11.13 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 396 kcalKalorien
Score
 2706Score
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Till jobbet. Körde några sträckor med lite högre fart. Kändes bra i det stora hela. (6)
Added 341 Vor Wochen
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162 PJ.com 200127 Export
Time
 01:23:43Dauer (min.sek)
Weight
 6060.0 kgGesamtgewicht
List
 13Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 484 kcalKalorien
Score
 1998Score

Trained muscle groups

Abs, Beine, Andere, Schultern
PJ.com 2001227 - Lite smärtor i höger knä och lite seg i kroppen.(6) Warm-up • 100 Single Unders • 50 Double Unders 3 rounds: • 30 sec Box Stretch Right • 30 sec Box Stretch Left • 30 sec Couch Stretch Right • 30 sec Couch Stretch Left 2...
Added 341 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 880 kcal