moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 17. September 2020 |
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01:26:23Dauer (min.sek) |  |
7996.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
501 kcalKalorien |  |
3424Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Knäböj 5x5 - 80kg (82.5) Stångrodd 5x8 - 45kg (47.5) Bänkpress 5x5 - 65kg (67.5) Framåtlutade hantellyft åt sidan 3x8 - 7kg (8) Lårcurl 3x8 - 51kg (-) 8-8-7 Crunsches 3x10 - 6kg (7) | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 501 kcal
