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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 18. Januar 2021 |
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00:39:04Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.54 km/hGeschwindigkeit | |
39:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
289 kcalKalorien |  |
1978Score |
| Första simningen på väldigt länge. Körde lite olika varianter med olika vila mellan. Va tungt i början men kändes att det blev lite lättare framåt slutet. | ||
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00:46:13Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1104Score |
| Tid: 29.49 6-6-6-6-6 Pullups T2B Sedan 15-15-15-15-15 Dips Knä till bröst Sedan Amrap 10 min 10 Pushups 10 Militärpress 22.5kg sandsäck 20 Kb-svingar 16kg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 289 kcal
