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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 22. September 2021 |
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00:32:03Dauer (min.sek) |  |
4875.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
158 kcalKalorien |  |
1271Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Underkropp på jobbet. 2 min vila mellan seten. Blev avbruten av larm efter 2:a setet benspark, så jag började om när jag kom tillbaka. | ||
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00:20:55Dauer (min.sek) | |
10000.0 kgGesamtgewicht | |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
253 kcalKalorien | |
816Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| Grizz_phys - The bear pit - 20.55 På tid 5 varv av: 10 Pullups 10 Burpees 30 reps av X = 2x10kg hantel (eg. 22.5kg) 1 Power cleans 2 Shoulder to overhead 3 Man makers 4 Frontböj 5 Power snatch | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 411 kcal
