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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 22. November 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:28:39Dauer (min.sek)
Distance
 5.32 kmStrecke
Gauge
 11.14 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 361 kcalKalorien
Score
 2638Score
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Morgonlöpning från Gullmars till jobbet. Första dagen med minus grader, kallt som den.
Added 248 Vor Wochen
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95 Underkropp
Time
 01:23:43Dauer (min.sek)
Weight
 7600.5 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 642 kcalKalorien
Score
 3312Score

Trained muscle groups

Abs, Kälber, Beine
Underkroppspass på jobbet.
Added 247 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1003 kcal