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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 3. März 2022 |
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00:28:30Dauer (min.sek) |  |
0.80 kmStrecke |  |
1.68 km/hGeschwindigkeit | |
35:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
224 kcalKalorien |  |
1434Score |
| Körde lite olika. några längder halva under ytan och sedan frisim. Några längder där simmade en längd vilade i 30s. | ||
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01:11:35Dauer (min.sek) |  |
6725.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
588 kcalKalorien | |
2833Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| Marklyft, Militärpress, frontböj, latsdrag, benspark i cc och jägarvila. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 812 kcal
