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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 5. Januar 2023 |
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00:44:03Dauer (min.sek) |  |
5815.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
308 kcalKalorien |  |
1748Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Liggande hantelpress, enarms hantelrodd, sittande hantelpress, pull-ups, omvända rygglyft och hängande knälyft. Tog ut vikt för 15 reps. | ||
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00:30:01Dauer (min.sek) |  |
4.44 kmStrecke | |
345 kcalKalorien | |
3169Score |
Performed activities
Löpband, L| 30 min 6.40 tempo | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 653 kcal
