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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Donnerstag, 30. März 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - bas
Time
 00:33:19Dauer (min.sek)
Distance
 5.32 kmStrecke
Gauge
 9.58 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:16 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 381 kcalKalorien
Score
 3084Score
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Morgonlöpning. 6.40 tempo
Added 175 Vor Wochen
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162 Grizz_phys
Time
 00:16:10Dauer (min.sek)
Weight
 18166.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 184 kcalKalorien
Score
 639Score

Trained muscle groups

Brustkorb, Beine, Andere
Amrap 16 min - 4 varv + 38 reps 40 Air squat 30 mountain climber 20 push-ups 10 Burpees
Added 175 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 565 kcal