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16563

Noctrl Link Übungstagebuch

ManHenrik Peszlen, 40Jahr, Grebbestad, Schweden
Sonntag, 14. Februar 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
84 Laufen Export
Time
 00:44:34Dauer (min.sek)
Distance
 10.00 kmStrecke
Gauge
 13.46 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:27 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 782 kcalKalorien
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Första milen för året.. Packad snö som underlag, väldigt tungt första 4-5km sedan bra tempo och flås.
Added 852 Vor Wochen
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103 Krafttraining
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 363 kcalKalorien
Rygg, Biceps
Added 852 Vor Wochen
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128 Gehen Export
Time
 00:42:24Dauer (min.sek)
Distance
 3.10 kmStrecke
Gauge
 4.39 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:41 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 182 kcalKalorien
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Kein Kommentar
Added 852 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1327 kcal