Nugge 
Übungstagebuch
Jörgen Larsson, 60Jahr, Rönninge, Schweden| Dienstag, 9. Oktober 2007 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| MRP On Whey | 1.0 Portionen | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Gesamt | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Snack | 1.0 Portionen | 72.0 | 21.0 | 8.0 | 20.0 |
| Gesamt | 72.0 | 21.0 | 8.0 | 20.0 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Äpple | 100.0 gram | 52.0 | 0.4 | 0.1 | 12.2 |
| Gesamt | 52.0 | 0.4 | 0.1 | 12.2 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portionen | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Gesamt | 630.7 | 25.2 | 23.9 | 78.8 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Tonfisk i vatten | 175.0 gram | 192.5 | 42.9 | 2.1 | 0.0 |
| Gesamt | 192.5 | 42.9 | 2.1 | 0.0 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
3.45 kmStrecke |  |
5.91 km/hGeschwindigkeit | |
10:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
240 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
1312.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
537 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bizeps, Trizeps| Armar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 86.4 kg |
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86.4 kgGewicht |  |
0.2 kgChange |  |
26.67BMI |
Kein Kommentar
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Puls, 63 bpm |
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63 bpmPuls | |
UnchangedChange |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 134.9 g | 38.0 g | 131.0 g | 1238 kcal |
| E% | 44.7% | 27.3% | 43.4% |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 777 kcal
