Nugge 
Übungstagebuch
Jörgen Larsson, 60Jahr, Rönninge, Schweden| Dienstag, 16. Oktober 2007 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| ProTargo shake | 1.0 Portionen | 190.0 | 30.7 | 2.6 | 12.5 |
| MRP On Whey | 1.0 Portionen | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portionen | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Star Nutrition Bar | 1.0 Portionen | 201.3 | 19.7 | 6.9 | 19.9 |
| Twinlab Amino Fuel | 1.0 Portionen | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 11.0 |
| ProTargo shake | 1.0 Portionen | 190.0 | 30.7 | 2.6 | 12.5 |
| Gesamt | 1602.3 | 166.7 | 39.9 | 154.7 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
3.45 kmStrecke |  |
5.91 km/hGeschwindigkeit | |
10:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
240 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
574 kcalKalorien |
| Rygg, axlar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 86.5 kg |
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86.5 kgGewicht |  |
0.1 kgChange |  |
26.70BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 166.7 g | 39.9 g | 154.7 g | 1602 kcal |
| E% | 42.7% | 22.2% | 39.6% |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 814 kcal
