PacMan 
Übungstagebuch
Andreas Tóth, 54Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 12. August 2016 |
   |
 |
Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Protein Smootie | 200.0 gram | 200.0 | 20.0 | 4.0 | 14.0 |
| Kaffe bryggt | 300.0 gram | 6.0 | 0.3 | 0.0 | 1.2 |
| Äggvita | 60.0 gram | 24.6 | 6.1 | 0.0 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 100.0 gram | 118.0 | 2.5 | 0.2 | 26.0 |
| Entrecôte nöt stekt | 200.0 gram | 432.0 | 52.2 | 25.0 | 0.0 |
| Salladskål | 200.0 gram | 42.0 | 2.6 | 0.2 | 5.4 |
| Revbensspjäll gris grillat ugnsstekt | 530.0 gram | 1404.5 | 140.5 | 94.3 | 0.0 |
| Vitt vin halvtorrt el halvsött vol. % 12,5 | 35.0 gram | 28.4 | 0.0 | 0.0 | 1.1 |
| Gesamt | 2255.5 | 224.2 | 123.7 | 47.7 |
 |
00:13:00Dauer (min.sek) |  |
1.76 kmStrecke |  |
147 kcalKalorien |
Performed activities
Cross Trainer| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:10:30Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
161 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
GeringIntensität | |
373 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
179 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 83.5 kg |
 |
83.5 kgGewicht |  |
-0.9 kgChange |  |
26.65BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 224.2 g | 123.7 g | 47.7 g | 2256 kcal |
| E% | 40.8% | 48.8% | 8.7% |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 860 kcal
