PacMan 
Übungstagebuch
Andreas Tóth, 54Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 17. August 2016 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Grön Smoothie med protein | 400.0 gram | 600.0 | 20.0 | 4.0 | 40.0 |
| Entrecôte nöt stekt | 200.0 gram | 432.0 | 52.2 | 25.0 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 200.0 gram | 236.0 | 5.0 | 0.4 | 52.0 |
| Salladskål | 400.0 gram | 84.0 | 5.2 | 0.4 | 10.8 |
| Kaffe bryggt | 400.0 gram | 8.0 | 0.4 | 0.0 | 1.6 |
| gainomax protein | 120.0 gram | 456.0 | 39.6 | 14.4 | 49.2 |
| Gesamt | 1816.0 | 122.4 | 44.2 | 153.6 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
238 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 122.4 g | 44.2 g | 153.6 g | 1816 kcal |
| E% | 27.6% | 21.7% | 34.7% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 238 kcal
