PacMan 
Übungstagebuch
Andreas Tóth, 54Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 18. April 2018 |
   |
 |
00:29:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
6.21 km/hGeschwindigkeit | |
09:40 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
392 kcalKalorien |  |
2694Score |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar KNÄBÖJ UPP PÅ TÅ 30 sekunder LÖPNING PÅ STÄLLET 60 sekunder STÅENDE RYGGSIM 30 sekunder TRÄNING 10 VARV 2 övningar GÅNG 100 meter LÅGINTENSIV LÖPNING 200 meter NEDVARVNING 1 VARV 3 övningar S... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
128 kcalKalorien | |
794Score |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar STÅENDE FRAMÅT/BAKÅTBÖJNING 30 sekunder STÅENDE ROTATION 30 sekunder KNÄBÖJ UPP PÅ TÅ 30 sekunder TRÄNING 3 VARV 5 övningar SITUPS 15 repetitioner PLANK-RODD 20 repetitioner RYGGLYFT 15 repetit... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 520 kcal
