peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 20. Mai 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
254 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| Gymmet på morgonen före jobbet | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
900 kcalKalorien |
| Slag o spark, lite randori. Sen double leg takedown + matta och försvar mot livtag bakifrån samt stryptag bakifrån. Även lite oma plata på slutet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1154 kcal
