peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 26. Mai 2009 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
360 kcalKalorien |
| Värmde upp med 5 min cross-trainer på level 14 av 25. Körde sedan: Sidböj 2ggr/sida Handsträckning 3ggr Handslaget 2ggr Öppna bröstkorgen 2ggr Stretchade sedan ut vader och nacke | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
720 kcalKalorien |
| Jocke höll säsongens sista Box+Kick-pass. Många bra tekniker och högt tempo. | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
780 kcalKalorien |
| Johanna höll sista passet före graderingen. Vi körde blandat slag och spark. kast och matta. Avslutade med randori- Kändes bra. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1860 kcal
