peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Freitag, 3. Juli 2009 |
   |
 |
00:42:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
11.43 km/hGeschwindigkeit | |
05:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
570 kcalKalorien |
| Tempoträning. Något jag verkligen måste öva mer på. Började med 10 min i zon3-puls, sen 20 min i zon2-puls. Hade dock jätteproblem att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg som bäst i underkant av zon2, men mest mellan zon3 och zon2, avslutade med 12 ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 570 kcal
