peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Sonntag, 12. Juli 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
10.67 km/hGeschwindigkeit | |
05:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
602 kcalKalorien |
| Körde 13 min uppvärmning i zon3-puls. Sedan 20 min i zon2-puls, men jag har fortfarande så himla svårt att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg ca 8 slag/min under lägsta gränsen förutom sista 4 min som jag pushade mig. Avslutade sedan med 12 min ner... | ||
|
Show workout details |
 |
Gewicht, 69.0 kg |
|
69.0 kgGewicht |  |
-1.0 kgChange |  |
21.30BMI |
Kein Kommentar
 |
Puls, 50 bpm |
 |
50 bpmPuls | |
+2Change |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 602 kcal
