peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 15. September 2009 |
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00:49:54Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
12.02 km/hGeschwindigkeit | |
04:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
673 kcalKalorien |
| 6 x 1,8 km + 200 m. Kabbeskogen. Perfekt sensommarkväll, mkt skönt. Första sub50 i terräng :) | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
204 kcalKalorien |
| Uppvärmning och nervarvning före resp efter milen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 877 kcal
