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Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 7. Dezember 2009 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Äntligen - Pågen | 80.0 gram | 208.0 | 6.8 | 3.6 | 36.8 |
| Yoggi 0,5% | 200.0 gram | 130.0 | 7.0 | 1.0 | 22.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Pytt i panna Felix | 200.0 gram | 200.0 | 12.0 | 6.0 | 26.0 |
| Ägg | 120.0 gram | 175.2 | 15.1 | 12.1 | 1.7 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Päronsaft, BOB | 1400.0 gram | 490.0 | 7.0 | 7.0 | 119.0 |
| Ris, polerat | 200.0 gram | 704.0 | 14.2 | 0.8 | 157.4 |
| Nötstek | 200.0 gram | 270.0 | 51.0 | 7.2 | 0.0 |
| Mellanmjölk | 500.0 gram | 235.0 | 17.5 | 7.5 | 25.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Äntligen - Pågen | 80.0 gram | 208.0 | 6.8 | 3.6 | 36.8 |
| RågRut | 36.0 gram | 115.2 | 3.2 | 0.5 | 23.8 |
| Lättmjölk | 250.0 gram | 95.0 | 8.8 | 1.3 | 12.5 |
| Gesamt | 3292.0 | 169.7 | 54.5 | 547.0 |
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Erholung |
Blev visst en vilodag idag, hade fullt upp med barn, tvätt och storhandling
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 169.7 g | 54.5 g | 547.0 g | 3292 kcal |
| E% | 21.1% | 14.7% | 68.1% |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
