peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 2. Februar 2010 |
   |
 |
Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Yoggi 0,5% | 250.0 gram | 162.5 | 8.8 | 1.3 | 27.5 |
| Varsågod, Skogaholm | 80.0 gram | 200.0 | 6.4 | 2.8 | 36.8 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Sötmandel - ICA | 25.0 gram | 150.0 | 5.0 | 13.0 | 3.3 |
| Päronsaft, BOB | 1400.0 gram | 490.0 | 7.0 | 7.0 | 119.0 |
| Ägg | 300.0 gram | 438.0 | 37.8 | 30.3 | 4.2 |
| Mellanmjölk | 500.0 gram | 235.0 | 17.5 | 7.5 | 25.0 |
| Mjölkchoklad | 56.0 gram | 310.8 | 4.5 | 19.0 | 30.6 |
| Gesamt | 2122.1 | 88.4 | 81.6 | 276.9 |
 |
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
316 kcalKalorien |
| Det stod styrketräning på schemat idag, men jag kände mig helt off. Blev dock en löjligt rask promenad med barnvagn. Det var halt, kallt, mörkt, blåsigt, snöigt och alldeles underbart. Blev totalt genomsvettig och kände mig mkt bättre när jag kom hem... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 88.4 g | 81.6 g | 276.9 g | 2122 kcal |
| E% | 17.1% | 34.2% | 53.5% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 316 kcal
