peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Samstag, 6. März 2010 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1134 kcalKalorien |
| Härligt pass med lite stående i uppvärmningen. Först bara jabb, sen bara rak höger, sen jabb+höger. Gick helt ok. Sen lowkicks, de börjar bli rätt ok de med nu, inte Jonas-hårda, men nära :D Sen körde vi drillar på armbar, kimura och triangel och avs... | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
227 kcalKalorien |
| Var ute över 1h med barnen i barnvagn, men tror det blev en 40 min effektiv promenadtid. Ganska tungt i snömodden. | ||
|
| Show workout details |
|
00:42:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
211 kcalKalorien |
| Wuji Long Form. Körde inte hela dock, men attans va skönt det var. Grym avkoppling och skön stretch på samma gång, lite svåra övningar dock, men man lär sig väl. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1572 kcal
