peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Sonntag, 11. April 2010 |
   |
 |
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
425 kcalKalorien |
| Års-premiär för mina MBT'er, minst dubbelt så jobbigt att gå med dessa än med vanliga skor :) | ||
|
Show workout details |
|
00:47:27Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
12.64 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
655 kcalKalorien |
| Woohoo, nytt gubbrekord på milen. Värmde för en gångs skull upp ordentligt innan. Har alltid tänkt att man behöver "spara på krutet" och därför liksom värmt upp under de 1-2 första kilometrarna istället. Nu kunde jag däremot starta i det tempo som ja... | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
277 kcalKalorien |
| Uppvärmning/nervarvning före resp efter milen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1357 kcal
