peakXp
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Krankheit |
Lätt förkyld
![]() |
00:40:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
201 kcalKalorien |
| Stretchade vader, skenben, fram- och baksida lår, höftböjare och sätesmuskeln. Sen även lite nacke, axlar och rygg. Otroligt skönt att ge sig själv dessa 40 minuter! Intensitet: 3/10 Känsla: 8/10 Givandegrad: 4/10 | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:40:00Dauer (min.sek) | ![]() |
GeringIntensität | ![]() |
181 kcalKalorien |
| Promenad. Mackstarundan på kvällskvisten. Intensitet: 2/10 Känsla: 7/10 Givandegrad: 2/10 | ||
|
Show workout details![]() |
| Tungt beslut |
Tog det tunga beslutet att ta en vilodag idag. Är lite snorig och har lite ont i halsen och vill avvakta och se hur det artar sig. Jag hade antingen tänkt att sätta PB på 5km eller köra backträning idag, vilket båda två tar rätt hårt på immunförsvaret ju.
0 0 |
Added 851 Vor Wochen |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 382 kcal






