peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 30. August 2010 |
   |
 |
00:32:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
187 kcalKalorien |
| Galet omotiverad idag. Stressade igenom programmet och hoppade de jobbigaste (dvs de jag verkligen borde köra) övningarna. Trots det kändes det väldigt bra efteråt. Börjar få lite bättre balans i enbensövningarna känner jag. | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
137 kcalKalorien |
| Till jobbet via dojon. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
263 kcalKalorien |
| Långa programmet, nivå 1. | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
996 kcalKalorien |
| Äntligen dags för ju jutsu igen. Hade bestämt mig innan för att bara gå ner och ha roligt, vilket jag också hade. Det blev kanske inte de renaste teknikerna alla gånger, men jag tycker det gick ruggigt bra. Kroppen kändes super och jag var lätt på tå... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
50 kcalKalorien |
| Stretchade efter ju jutsun. Höftböjare, säte, framsida lår, vader och rygg | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1633 kcal
