peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 4. Oktober 2010 |
   |
 |
00:48:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
281 kcalKalorien |
| Blev ingen yoga imorse pga lämning på dagis. Hade tänkt gymma på lunchen men halsen är fortfarande tjock av snor så jag tyckte det var bättre att yoga på lunchen istället. Körde hela passet med fokus på andning och att spänna magmusklera enligt följa... | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
996 kcalKalorien |
| Körde lite för att känna på hur kroppen skulle svara. Efter uppvärmningen var jag tokvarm och svettig, men hade helt normal puls och det kändes bra. Sen blev det ett relativt teknikbaserat pass, där vi bl a körde bakre mawashi, direkt följt av yoko g... | ||
|
| Show workout details |
 |
Kroppen |
Jutsu-passet gick bra, men efteråt fick jag jorden lock för öronen och kände mig slemmig i halsen. Var grymt sugen på att köra box & kicken, men avstod. Måste tänka lite längre än ett pass i taget. Vill ju kunna träna hela veckan, hela månaden. Dumt att chansa och utsätta ett redan försvagat immunförsvar ännu mer.
 0 0 |
Added 832 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1277 kcal
