peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 3. Januar 2011 |
   |
 |
00:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Andere| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 3 |
Lite annorlunda, men bra mount (och hur man stannar där). Cross-choke, sen vidare till armbar (många bra detaljer) och en sjukt snygg vändning till back-mount. Som lite bonus även en riktigt elak (och svår) Gi-Americana.
 0 0 |
Added 819 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
