peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 5. Januar 2011 |
   |
 |
00:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Andere| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 4 |
Avancerade sweeps, mest från butterfly, men även från stängd guard och spider. Bra grejer, men kräver nog en hel del övning. Kontrollera en sida, bryt balansen, svep och ta/behåll top-position. Mycket "öppna upp armbågar".
 0 0 |
Added 819 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
