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rexhunt2909 Link Übungstagebuch

ManDavid Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland
Montag, 24. November 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gehen Export
Time
 00:46:00Dauer (min.sek)
Distance
 5.27 kmStrecke
Gauge
 6.87 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:44 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 352 kcalKalorien
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som uppvärmning
Added 922 Vor Wochen
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96 Krafttraining
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 240 kcalKalorien

Trained muscle groups

Schultern
gick dåligt idag, gick träningsschemat baklänges, kändes inte som jag tog ut mig tillräckligt
Added 922 Vor Wochen
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78 Volleyball
Time
 01:15:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 382 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 922 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 974 kcal