rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Sonntag, 28. Februar 2016 |
   |
 |
02:19:00Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
12.95 km/hGeschwindigkeit | |
04:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2255 kcalKalorien |
| 24 km i DM på 1:52, resten 5 varv lugnt med Löken som avslut och komma upp i 30 km. JAg kom sist, Löken kom nästsist med 3 varvs marginal. Jag hittade till slut Vasaloppstempo vilket jag var ute efter. Drack varm saft efter 10onde. Gåbbarna hade myck... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2255 kcal
