Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Freitag, 20. Februar 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
5774.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
NormalIntensität |  |
483 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| template in het kader van de proef zick-zack | ||
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Show workout details |
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00:21:29Dauer (min.sek) |  |
1.70 kmStrecke |  |
4.75 km/hGeschwindigkeit | |
12:38 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
119 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:26:58Dauer (min.sek) | |
1.89 kmStrecke | |
4.21 km/hGeschwindigkeit | |
14:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
385 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 97.1 kg |
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97.1 kgGewicht |  |
0.5 kgChange |  |
25.52BMI |
Kein Kommentar
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Gewicht, 97.0 kg |
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97.0 kgGewicht | |
-0.0 kgChange | |
25.51BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1127 kcal
