Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Montag, 17. August 2015 |
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00:50:05Dauer (min.sek) |  |
1.81 kmStrecke |  |
2.17 km/hGeschwindigkeit | |
27:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
167 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:16:37Dauer (min.sek) | |
1.29 kmStrecke | |
4.66 km/hGeschwindigkeit | |
12:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
89 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:31:48Dauer (min.sek) | |
1.44 kmStrecke | |
2.72 km/hGeschwindigkeit | |
22:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
118 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
3020.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
488 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 98.1 kg |
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98.1 kgGewicht |  |
3.4 kgChange |  |
25.79BMI |
Kein Kommentar
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Schritte, 7133 |
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7133Steps count | |
+2579Change |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 862 kcal
