Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Montag, 24. August 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
3216.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
490 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:49Dauer (min.sek) |  |
1.23 kmStrecke |  |
2.56 km/hGeschwindigkeit | |
23:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
108 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:22:44Dauer (min.sek) | |
1.32 kmStrecke | |
3.48 km/hGeschwindigkeit | |
17:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
105 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 98.5 kg |
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98.5 kgGewicht |  |
0.5 kgChange |  |
25.89BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 703 kcal
